科技创新大赛论文

文章来 源
莲山课件 w w
w.5 Y K J.Com 1

科技创新大赛论文

主题：眼保健操是否用及相关问题

中国是全世界唯一一个推行并使用眼保健操的国家。眼保健操是结合中医中的穴位按摩延伸而来的，眼保健操与课间操一样，是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。
2012年7月16日，网友发微博称眼保健操无用，让眼保健操的话题再度成为关注的焦点。

关键词：眼保健操  红眼病  规范性  舒缓疲劳  近视眼

正文：

一、课题的由来
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
近年来，随着科教兴国，人才强国的总思想，教育界对孩子未来的发展越来越引起重视，在老师和家长的催促下，学生的学习压力日益增加，导致了学生的用眼问题急剧上升，很多学生在上高中以后都带上了眼镜。网络的飞速发展，青少年对网络游戏的沉迷，青少年成为宅男宅女，没日没夜的关看电视剧，缺少户外运动，眼部没有适当放松，又再度加剧了用眼疲劳。青少年对眼保健操的收效怀有质疑，对眼保健操并没有正确清晰的认识，在做眼保健操时也没有认真对待……
在种种问题下，眼保健操是否能有效的起到保健作用，再度成为热点话题。
为此，我们就眼保健操是否有效为研究课题展开研究。

二、研究的方案

研究步骤一：对于眼保健操是否有效，我们最初在网上对其做出相关了解，知道了影响眼睛近视的多种因素，及眼保健操对眼睛近视改善情况问题。

研究步骤二：根据我们从网文上了解到的信息，我们对眼保健操是否有效作出了一个合理的评估，并且围绕眼保健操是否有效提出了相关问题，制作调查问卷，发放给不同年级阶段青少年。再依据反馈回来的调查问卷信息，统计出学生做眼保健操的各项相关数据，对数据进行细致分析，得出初步结论。

研究步骤三：我们又以初步得到的结论，制定出与眼保健操改善视力的对比实验方案，以对比实验的方式分析、论证眼保健操是否有效，从而得出最终结论。

三、研究过程

实验原理：
由于，青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、收发室等近距离工作时的调节好集合作用，使肯外肌对眼球施加一定压力，眼压也相对升高，随着作业的不断增加，调节和集合频率和时间也逐渐增加，睫状肌好眼外肌经常出于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退，长期处于这种状态下则会导致假近视成真近视。
我们更具以上使眼球疲劳的逆向原理，研究眼保健操是否有效，采取了对比实验的方法，应用多组对比实验，比较眼保健操和其他护眼方式哪一个更能有效的调节眼部疲劳，从而得出，眼保健操是否有效的结论。

实验设计：
我们一共设计了四组实验组。
A组：用手揉闭上眼后的眼球眼球。
B组：闭上眼睛，做眼球运动。
C组：看远处的绿色植物。
D组：用滴眼液。
对照组：
E组：眼保健操。
进行了每天早、中、晚三次，为期五天的对比，探索眼保健操对眼睛疲劳的放松程度，从而得出结论。

实验过程：
我们在班上请了五位近视度数在两百度左右的同学，协助我们完成实验。
每一位同学对应一个实验，在我们的指导下完成：a同学完成A组实验；b同学完成B组实验；c同学完成C组实验；d同学完成D组实验；e同学完成E组实验。每一个实验所用时间都以做眼保健操所花的时间为标准。

实验的优缺分析：
我们请的同学视力的近视程度大致相同，又是在同一班级的同学，接受相同的用眼疲劳情况，每一次进行实验的时长相同，控制变量和多次实验，为我们减小了不小的误差，带来了较为可靠的实验结论。
由于条件有限，本来应该采用“定量”的视力测试仪对实验前后视力度数进行测试，得到更为准确的结论，结果不得不采用“定性”的感官测试，记录实验前后每位同学的视觉感受。因为每个人的敏感程度不一样，所以避免不了会带来一定的误差。

研究结果：
通过为期五天的实验，我们发现眼保健操（E组实验）比A、C组实验效果好；与B组实验效果相当，没太大却别；但比D组实验效果略差一点。

四、研究报告及结果分析
我们对网上的眼保健操资料进行分析后，制定出了相关问题的调查问卷，并对在校生初中年纪、高一、高二、高三分别发放问卷调查，共计两百份，收回问卷一百九十份，有效卷一百八十二份。
数据显示：多数人在做眼保健操时不太认真、做眼保健操前为对手部进行清洁、眼保健操做后没有效果。
我们对上述问题进行了具体分析，发现问题主要在两个方面：
首要方面是人们对眼保健操不够了解；其次是人们的心态问题。
对眼保健操不了解，就不知道怎样才能做好眼保健操，没有规范的做眼保健操，不仅不能起到保护视力的作用，甚至会加深近视程度，严重的则会因为手部不结接触眼睛之后，引起红眼病。由于人们在短期内做眼保健操没有得到显著功效下，对眼保健操是否有效产生了迟疑，一开始还能认认真真的做眼保健操，此后就松懈下来，马马虎虎的应付学校安排下来的差事。这两个方面是直接导致眼保健操做而无效的原因。当然还有因为监制力度不足，无人正确引导的原因。

根据反馈回来的的信息和做出的实验结果分析，我们得到眼保健操是有一定功效的。虽然，并不像人们口中说的那样——做眼保健操能恢复视力。但眼保健操还是有较明显的舒缓眼疲劳的功效，每当疲劳的时候，做几节眼保健操可以有效的缓解眼睛疲劳，其主要原因是疲劳是眼球内的眼压急剧升高，导致眼球有肿胀感，眼压的升高又压迫晶状体的改变，使视力出现一时性的减弱，长期的高度眼疲劳则会成为近视眼。眼睛疲劳时，做一做眼保健操可以舒缓眼疲劳，从而防止眼睛近视。

每天上下午做两堂眼保健操，能够促进眼周围血液循环，使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。坚持做眼保健操 “稍微”控制了近视快速增长，至少让学生超时用眼 “很受伤”时有了缓解“利器”。
因此，坚持做眼保健操，有利抑制青少年近视高发并快速增长；无论是对于学生还是成年人都很有益。尤其建议长期面对电脑工作的人群坚持“做操”，以缓解视疲劳，预防干眼症等眼部疾病。

手部不洁可能会引起红眼病等眼病，但是各个学校却因为种种原因，无法让学生在做眼保健操前，先洗手清洁，这也是做眼保健操的一个硬性问题。学校想要抓眼保健操的规范问题，却又不对眼保健操管理制度进行一个深入要求，这种一手抓，一手放的方式实在是个应该改变的问题，这就不得不问各个学校的态度了。

五、研究结论

眼保健操不一定能恢复视力，但规范的做眼保健操还是有较明显的舒缓眼疲劳的功效。常做眼保健操，可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。

眼保健操的发展方向不是一两个专家说了就算了，而是要人们对于眼保健操的重视程度不断加深，从而得出一个更为像样的答复，和一种坚持不懈的行动。

六、参考资料
百度文献

七、谢鸣

感谢班级同学的参与。

贵阳市民族中学    高二（6）班    朱滔    王磊

(责任编辑：威展小王)